Строительный портал — строительство, ремонт, дизайн, обустройство, коммуникации Целебное предназначение веника в бане заключается как в физическом воздействии (массаж), так и в фармакологическом действии биологически активных веществ, содержащихся в веточках, листьях и почках. Веник представляет собой связку молодых веток различных пород деревьев.
В бане веник дороже денег
Правильно подобранный веник и грамотный массаж с его помощью способен творить чудеса. Это не преувеличение, а констатация факта. Один раз попав в руки к опытному банщику, вы почувствуете такую легкость в теле после процедуры, которую трудно с чем-то сравнить. Но баня – сложное действо, в котором есть множество нюансов. Одно из основных: подбор веников, их подготовка (запаривание) и работа с ними. Чаще всего работают двумя вениками, причем не обязательно одинаковыми. Возможет и такой вариант: баня и три веника, или даже четыре. Просто в разные заходы берите с собой разные пары, воздействие будет более разносторонним. Или один (например, эвкалиптовый) берите только в качестве ароматизатора.
Баня и три веника
Веники нужно хорошо запарить, но одновременно нельзя их передержать, чтобы листья не стали липкими. Чтобы засохшие листья не опали, нужно сначала веники положить в теплую воду, выдержать там минуты 2-3, затем положить в таз с горячей водой и накрыть крышкой или другим тазом. Оставить так минут на 15. О том, что веники готовы, свидетельствует интенсивный запах, который начнет распространяться по бане.
Как запарить веник в баню
Париться в бане лучше, как минимум, вдвоем и из соображений безопасности (если одному станет плохо, другой окажет помощь), так и из соображений удобства: тот, кого «обрабатывают» веником должен лежать. А парящему нужно надеть рукавицы: если держать веник в голых руках, могут быстро появиться мозоли.
Есть несколько правил, которые нужно знать, собираясь в баню:
- Во время массажа нужно поддерживать веники во влажном состоянии, периодически обмакивая их в теплую воду.
- Движения банщика – мягкие и легкие. Большей частью нужно прогонять воздух над телом, лишь слегка прикасаясь вениками к коже, но нужно следить, чтобы прикосновения были постоянными.
- Начинать похлопывать нужно от голеней, постепенно продвигаясь к плечам. От головы к ногам веники проводят по бокам тела. Движения легкие и мягкие. Силу похлопывания понемногу увеличивайте от одного прохода к другому.
- При болях в мышцах и суставах, проблемах со спиной, можно сделать «компресс». После нескольких проходов поднимите веники вверх, захватите ими немного горячего воздуха, положите веники на пояснице или больное место, прижмите ладонями на пару секунд. Через несколько проходов «компресс» можно повторить.
Банные приемы: компресс
- Если температура в парной очень высокая, работают вениками не поднимая их высоко, двигая ими легко, стараясь несильно раздражать распаренную кожу. Можно немного снизить жжение кожи, смочив веники в прохладной воде.
- Есть еще один банный прием – «постегивание». Его выполняют самыми кончиками веток, быстрыми и легкими движениями. Сначала «постегивать» начинают спину, затем спускаются ниже на ягодицы, бедра и ноги.
Весь комплекс повторяют 4-5 раз, а затем переворачиваются на спину и все повторяют.
Как пользоваться бамбуковым веником для бани
Хотя даже сегодня бамбуковый веник выглядит экзотично, как париться бамбуковым веником, люди знали уже много лет назад. В начале бамбуковые палочки применяли жители Африки. Популярным такой массаж был в Японии, у нас же знахари стали использовать бамбуковый веник пару столетий назад.
Многих настораживает внешний вид бамбукового веника: кажется, что массаж такими тоники прутиками будет довольно болезненным. Но это не так. Если вы привыкли, к примеру, березовым веником хорошенько хлестать, то бамбуковым так делать не стоит, т. к. будет больно, да и сам веник не выдержит подобной нагрузки. Все движения должны быть мягкими и плавными.
Бамбуковые палочки прочные и одновременно гибкие, поэтому они прекрасно подходят не только для массажа тела, но и стоп.
Прежде чем говорить о том, как пользоваться бамбуковым веником для бани, нужно упомянуть о том, что во время массажа рекомендуется использовать масло для тела. Подойдет любое, которое вам нравится. Вы можете взять готовое средство, купленное в магазине или аптеке, а также сделать свое. Во втором случае возьмите любое базовое масло (персиковое, оливковое, масло зародышей пшеницы и др.) и добавьте в него несколько капель любого эфирного масел или даже нескольких.
Если ваша цель похудеть и убрать целлюлит, то обратите внимание на можжевеловое масло, а также масла любых цитрусовых. Если хотите расслабиться, то предлагаем воспользоваться маслом лаванды
Часто бывают воспаления на коже или остались следы от укусов насекомых? Добавьте пару капель масла чайного дерева.
Перед началом массажа в бане нужно подготовить тело. Для этого сначала хорошо погрейтесь в парной, а затем нанесите масло на тело и разотрите поглаживающими, похлопывающими и разминающими движениями.
Лучше всего использовать сразу два бамбуковых веника. Веники нужно располагать параллельно туловищу и все движения делать по направлению к себе, чтобы не поцарапать острыми кончиками кожу. Как уже говорилось, все движения должны быть мягкими и плавными. Начинайте с легких постукиваний, а после чередуйте их с хлопками. Необходимо аккуратно скользить по коже, постепенно наращивая и снижая амплитуду воздействия.
Техника массажа бамбуковыми вязками проста: мягкое падение, нежное постукивание при скрещивании двух веников, усиленные хлопки, веерные движения и легкое поглаживание.
Начинать массаж следует со стоп, постепенно передвигаясь по туловищу верх, к шее, а после снова опускаться к стопам. Такой плавный переход позволит плавно проработать всю поверхность тела и предотвратить слишком резкий приток крови к шейному отделу и голове, который может вызвать головную боль и ухудшение самочувствия.
Как пользоваться бамбуковым веником для бани (видео):
Техники массажа бамбуковым веником могут быть разными, рассмотрим каждую из них подробнее.
Креольский массаж бамбуковым веником
Для этого вида массажа нужно включить спокойную и релаксирующую музыку, способствующую расслаблению. Сам массаж выполняется легкими ударными движениями, похожими на барабанную дробь: нужно делать около 100 ударов в минуту. Не стоит пугаться такой высокой интенсивности: масло для тела обеспечит мягкое скольжение прутиков по коже.
Креольский массаж часто выбирают женщины, т. к. он прекрасно сочетается с медовым массажем, направленным на борьбу с «апельсиновой коркой».
Самурайский массаж бамбуковым веником
Для массажа понадобятся бамбуковые связки, состоящие из прутиков длиной более 30 см. Массаж нужно проводить на предварительно хорошо разогретой коже. Другой вариант – замочить веник на 5 минут в кипятке. Техника массажа простая: нужно быстро и ритмично похлопывать веником по массажным линиям, потихоньку повышая силу и скорость хлопков.
Важно, чтобы болевых ощущений не было, если они возникли, то снизьте ритм.
Самурайский массаж ускоряет кровоток, обмен веществ и регенерацию клеток кожи. Он прекрасно снимает напряжение и боль в мышцах, поэтому его рекомендуют спортсменам и людям, занимающимся физическим трудом.
Акупрессурный массаж бамбуковым веником
В этом случае техника массажа следующая: нужно плавными движениями поглаживать тело, одновременно воздействуя на точки, отвечающие за определенные органы. Такой массаж длится около 0,5-1 часа.
Акупрессурный массаж может помочь в лечении даже старых заболеваний, а также снизить обострение хронических.
Бамбуковый веник – это оригинальный вариант, который поможет разнообразить ваше пребывание в бане. Массаж таким веником будет приятным и полезным. Тонкие палочки бамбука наделены целебной силой, которая поможет в лечении различных заболеваний, а также улучшении внешнего вида кожи.
354
Зачем запаривать веник
В банном деле существует несколько приемов запарки веника. К примеру, свежесобранные веники не подлежат запариванию, потому как при этом листья становятся очень липкими и тяжелыми, а по бане распространится неприятный запах, свойственный спаренному сену. Да и париться такими вениками неприятно и больно. Пар от них исходит «тяжелый». Именно поэтому свежий веник следует просто сполоснуть в негорячей воде пару раз.
Если вы намереваетесь получить также и целебную воду, которую будете поддавать на камни, то нужно подержать веник немного в воде (несколько минут). Главное недолго, так как полезные вещества могут полностью перейти в воду, и веник утратит свой натуральный аромат.
Как правильно запарить веник для бани
Невозможно представить хорошую русскую баню без веника. Пословица гласит: в бане веник дороже денег. Именно благодаря ему можно получить хорошее настроение, расслабиться и очистить поры организма.
Но для того чтобы хорошо и с удовольствием попариться, нужно знать, как правильно запаривать веники для бани. От материала, из которого изготовлен банный инструмент, зависит, как замачивать веник. Изделия делятся на лиственные и хвойные, причем каждое обладает своими особыми свойствами.
Лиственные веники и способы их запаривания
Главное банное оружие
Березовый: хорошо помогает при боли, которая возникает после упражнений и физических нагрузок, прекрасно очищает проблемную кожу, способствует заживлению ран и ссадин, поднимает настроение. А все потому, что листья березы богаты эфирными маслами. Они содержат дубильные вещества, витамин C, провитамин A. После парки кожа приобретает приятный цвет, становится гладкой и эластичной.
Дубовый: считается мужским, его рекомендуют спортсменам, тем, кто испытывает большие физические нагрузки. Хорош он и для людей, склонных к гипертонии. Дубовые веники прослужат намного дольше, чем березовые.
У эвкалиптового очень тонкие, мягкие веточки, они, конечно, не так хорошо массируют тело, но дают оздоровительно эффект за счет эфирных масел. Нужно замочить веник, а после подышать им в парной минуты 3-4.
Липовый: считается наиболее мягким, у него приятный запах, отлично помогает при простуде.
Рябиновый: хорошо подготавливает организм к работе, поэтому его применяют в первой половине дня.
Черемуховый: лечит грипп и простуду, а запах от него, как от миндаля.
Ольховый: особенно хорош при простуде, ломоте в суставах и мышцах.
Как запарить веник, изготовленный из лиственных пород? Нужно сначала на 15 минут замочить банный инструмент в тазу с холодной водой, после чего слить эту воду и налить горячую, но не кипяток, оставив в ней веник на 5-7 минут.
Следует помнить, что замачивать веник для бани, изготовленный из свежих веток, не надо. Достаточно слегка обрызгать его теплой водой, после чего можно использовать его в парилке.
Если веник пересушен, нужно за 15-20 часов до предполагаемого похода в баню замочить его в холодной воде. Замоченный таким способом, он будет похож на свежий, так что ошпаривать его нет необходимости.
Методы запаривания хвойных веников
Сосновый: поможет при простуде, так как его аромат оказывает лечебное влияние на состояние бронхолегочной системы. Издавна его успешно применяли для заживления ран, ожогов. Но если есть на теле какие-либо повреждения, воспаления, прыщики, сосновый веник придется отложить до лучших времен.
Перед использованием веник надо хорошенько запарить
Пихтовый: прекрасное средство от различных простудных заболеваний, кашля и бронхита, особенно в совокупности с баночкой пихтового масла. Их комплексное воздействие помогает избавиться от чувства страха, снимает стресс и нервозность, способствует хорошему сну. Смолистые вещества, содержащиеся в пихте, глубоко проникают в кожу, излечивая многие недуги.
Можжевеловый: для комфортного использования такого веника необходимо, чтобы банщик едва касался им кожи, так как он колючий. Основная его ценность в запахе, который подарит уверенность в своих силах и излечит от меланхолии.
Хвойные веники используют свежими, их не заготавливают впрок. Как правильно запаривать веник из хвойных пород? Нужно на 15 минут опустить его в таз с горячей водой, накрыв крышкой или еще одним тазом.
Оставшаяся после запаривания вода может быть очень полезна. Ею можно ополоснуть голову или тело, а также полить горячие камни для создания хорошего пара. Основное правило: людям с чувствительной кожей пользоваться хвойными вениками не рекомендуется.
poparimsya.com>
Банная экзотика своими руками делаем веник сами
А теперь сравним цены. Так, веник из «родных» пород дерева, таких, как липа, дуб или береза, вам обойдутся в среднем в $3, тогда как бамбуковый «массажер» достанется не менее, чем за $10. Вот почему многие любители бань интересуются, нет ли возможности сделать такой веник самому? Скажем так: для начала вам придется вырастить сам бамбук, и это, как ни странно, волне реально сделать даже на балконе обычной квартиры.
Так, в домашних условиях выращивают обычно такие четыре вида бамбука: бамбук обыкновенный (Bambusa), многоцветочник (Pleioblastus), листоколосник (Phyllostachys), и сазу (Sasa). И это – самый настоящий бамбук, просто цветочные горшки не дают его корневой системе разрастаться, но, если бы вы пересадили его на родину, то ваш домашний любимец быстро бы вымахал в несколько метров высоты. Есть, конечно, и сорта, которые не будут достигать и метра в высоту. Вот такое разнообразие!
В условиях обычной городской квартиры бамбук, как ни странно, не очень капризен: он хорошо растет в светлом месте при обильном поливе. Почва для него нужна тяжелая и питательная – глинисто-дерновая с торфом и перегноем, а пересаживать его придется каждый год. Учтите, это растение растет очень быстро, а потому посудину для него нужно брать с запасом.
Летом бамбук желательно выращивать на балконе или террасе, под открытым небом
Его там можно оставить и на зиму, но кадку важно погрузить в землю и чем-нибудь накрыть, а в дни с плюсовой температурой поливать едва теплой водой – бамбук ведь боится не холода, а недостатка влаги. И да, сильные морозы это экзотическое растение не переживет
Также следите за тем, чтобы земля всегда оставалась слегка влажной. Раз в месяц подкармливайте специальными удобрениями для декоративнолистных растений и азотом. Ту листву, что опадет, расстилайте между стеблями как мульчу. А отдельные отростки вы можете посадить в кадку, и у вас вырастет новое растение. Просто откопайте корни бамбука и заберите пару сильных корневых отростков, у каждого из которых уже должно быть по 2-3 побега и первые тонкие корешки.
Периодически, для быстрого роста бамбука, распыляйте на него воду – так он почувствует себя во влажных условиях естественного обитания. А заметить недостаток влаги в почве под бамбуком легко – тот сразу начнет скручивать свои листья. Упустите этот момент – быстро погибнет, вода для него жизненно необходима. Листья стали свисать? Уже переусердствовали с поливом.
Вот и все сложности! Вырастить бамбук намного легче, чем некоторые «родные» декоративные растения, поверьте. Красивая ажурная зелень и сам акцент на экзотику – вам понравится такой интерьерный аксессуар! А по мере его роста вы самостоятельно сможете делать замечательные бамбуковые веники с листьями столько, сколько нужно – и себе, и на подарок друзьями. И будете уверены, что веник ничем дополнительно не обрабатывался и абсолютно экологически чист. Тем более что сегодня особенно в моде изделия hand-made, т.е. сделанные своими руками – это отличные презенты!
Если балкона или террасы у вас нет, а бамбук для веника вырастить все-таки хочется, тогда после приобретения ростка сразу расположите его там, где достаточно и света, и тени – так растение привыкнет к ограниченному числу солнца и потом вполне приживется уже в закрытых квадратных метрах.
Ценные свойства бамбука для организма
Все бамбуки – семейства злаковых, причем это самые крупные растения этой группы. Происходят они из тропических районов Азии, и отличаются коленчатыми полыми стеблями. Вы удивитесь, но как раз бамбук, где бы он не рос, – это самый экологически чистый материал для мебели и строительства стен! Дело в том, что за один только день его ствол вырастает на 5 см, и все вредные токсины из воздуха попросту не успевают в него впитываться, чего не скажешь о многолетних деревьях.
Банный бамбуковый веник обладает не только расслабляющими свойствами во время массажа им, но и целебно-оздоровительными. О нем восторженно отзываются те, кто мучается больными суставами и отложением солей. Приятные процедуры этим девайсом помогают снизить вес, разогнать кровь и улучшить внешний вид кожи.
Точечный массаж
Такой массаж подразумевает проведение поглаживающих движений по телу, параллельно оказывая воздействия на биологически активные точки, отвечающие за стимулирование того или иного органа тела. Таким образом, можно излечиться от многих издавна засевших в организме заболеваний.
Точечный массаж палочками из бамбука делается почти по всему телу. На фоне банных мероприятий такой массаж можно провести в качестве отдельной процедуры. Проведение массажа может осуществляться и в комплексе с другими оздоровительными мероприятиями. Продолжительность такого массажа, как правило, длится от получаса до часа, а весь курс делится на 15 сеансов, по два сеанса в неделю.
Общий алгоритм запаривания банных веников
Независимо от того, какой веник выбран для очередного похода в баню, существуют общие рекомендации по их предварительной подготовке.
Итак, обязательно следует знать, что:
- В первую очередь, перед замачиванием, веник необходимо ополоснуть от возможной пыли и сора.
- Если веник свежий, то в запаривании он не нуждается, вполне будет достаточно простого ополаскивания проточной водой.
- Поместив веник в воду, не следует допускать излишнего размокания листьев.
- Воду, которая осталась после замачивания банного веника, можно не выливать, а использовать для ополаскивания. Полезные вещества растений самым благотворным образом влияют на кожу тела и головы, способствуя укреплению волос, устранению перхоти и нормализации работы сальных желез.
Польза бани
Ведь польза бани огромна, она очищает душу и тело, помогает отдохнуть, а самое главное излечивает различные заболевания. «В баньке помылся — заново родился», гласит народная поговорка.
Так давайте и мы с вами поговорим сегодня о том, чем полезна баня!?
Так чем полезна баня!?
Наша русская банька, да с веничками — это профилактика при простудных заболеваниях, излечит она болезни суставов, радикулит, прогреет больные мышцы, связки, сухожилия.
Банные процедуры на наш организм действуют комплексно: водой, теплом, паром, массажем и резким перепадом температур. Под влиянием горячего воздуха, да похлестываясь веничком расширяются поры, кожа наливается кровью, начинает выделятся пот, который выводит из организма вредные вещества.
А под влиянием холода (например: обливание) — поры сужаются, получается эффективная гимнастика для сосудов и кожи, сердца и даже всей системы кровообращения. Улучшаются лимфоток и кровоток, работа органов дыхания и водно-солевой баланс всего организма.
